Duft, Klang und kleine Rituale
Morgens Kaffee, abends Lavendel – Düfte prägen Stimmungen stark. Öffne kurz das Fenster, bevor du ein sanftes Raumparfum verwendest. Studien deuten darauf hin, dass Geruch Erinnerungen besonders lebendig verknüpft. Welche Note entspannt dich abends zuverlässig? Teile sie mit uns.
Duft, Klang und kleine Rituale
Hintergrundmusik um die 40 Dezibel – leiser Jazz, sanfte Klavierstücke oder Naturgeräusche – bringt atmende Ruhe. Erstelle eine Drei-Songs-Playlist für dein Feierabendritual. Poste deinen ersten Song-Tipp, und wir kuratieren daraus eine gemeinsame, achtsame Wochenliste.
