Der 15-Minuten-Plan für jeden Tag
Starte mit einem Timer, räume Oberflächen frei, stelle Geschirrspüler oder Kaffeemaschine an und lüfte drei Minuten. Dieser klare Ablauf bündelt Bewegungen, spart Entscheidungen und gibt dir das Gefühl, voraus zu sein statt hinterher.
Der 15-Minuten-Plan für jeden Tag
Fünf Minuten für Hotspots, drei Minuten für Böden mit Krümelzonen, zwei Minuten fürs Badbecken. Während der Zähneputzzeit wische den Spiegel. So schläfst du beruhigt, weil die Wohnung die Nacht für dich mitarbeitet.
